Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastêpny temat |
Autor |
Wiadomo¶æ |
Trejsi42
Do³±czy³: 13 Sie 2018 Posty: 6
|
|
Powrót do góry |
|
|
wielbicielfrytek
Do³±czy³: 13 Sie 2018 Posty: 1
|
|
Powrót do góry |
|
|
dalmatynczyk
Do³±czy³: 13 Sie 2018 Posty: 1
|
Wys³any: 13-Sie-2018 22:45:23 Temat postu: |
|
|
Jak kto¶ mo¿e sobie pozwoliæ na domow±, to nawet nie ma co my¶leæ _________________ promocje bankowe |
|
Powrót do góry |
|
|
fiona34
Do³±czy³: 28 Maj 2018 Posty: 159
|
Wys³any: 28-Sie-2018 13:21:14 Temat postu: |
|
|
Je¿eli jeste¶ systematyczny i æwiczysz do upad³ego to i tutaj i tam bedziesz mieæ dobre efekty ja jednak wole publiczne si³ownie ze wzgledu na interakcje z innymi æwiczacymi, zawsze mo¿na cos podpatrzeæ lub uzyskaæ kilka rad odno¶nie æwiczeñ. https://www.budujmase.pl/trening/trening-na-mase tutaj równie¿ warto zajrzeæ w celu poznania dobrego treningu na masê miê¶niow±. Jest to bardzo fajna strona która na pewno siê przyda. |
|
Powrót do góry |
|
|
tarix
Do³±czy³: 23 Sty 2016 Posty: 157
|
|
Powrót do góry |
|
|
meryll8
Do³±czy³: 28 Lis 2018 Posty: 1
|
Wys³any: 28-Lis-2018 00:11:48 Temat postu: |
|
|
Ja jako¶ nie potrafiê siê prze³amaæ do publicznej si³owni Mam swoj±, wystarcza mi _________________ kolumny pod³ogowe |
|
Powrót do góry |
|
|
pioteterek
Do³±czy³: 11 Lut 2019 Posty: 4
|
Wys³any: 12-Lut-2019 00:09:28 Temat postu: |
|
|
Ja mam w domu trochê ciê¿arów z firmy https://apus-sports.pl/wolne-ciezary by móc zrobiæ trening gdy nie mam czasu pojechaæ na si³owniê. Pomaga mi to utrzymaæ regularno¶æ i zachowaæ dobr± formê nawet w zajêtym okresie ¿ycia. |
|
Powrót do góry |
|
|
Florek18
Do³±czy³: 12 Lut 2019 Posty: 1
|
|
Powrót do góry |
|
|
Filip_Flip
Do³±czy³: 12 Lut 2019 Posty: 4
|
Wys³any: 12-Lut-2019 12:35:54 Temat postu: |
|
|
Oczywi¶cie, ¿e lepsza jest domowa, ale drogo wyjdzie urz±dzenie jej. |
|
Powrót do góry |
|
|
Roarrra
Do³±czy³: 29 Kwi 2018 Posty: 36
|
|
Powrót do góry |
|
|
JanuszKa
Do³±czy³: 30 Sie 2018 Posty: 116
|
Wys³any: 21-Mar-2019 12:02:47 Temat postu: |
|
|
Ja uwa¿am, ¿e lepiej chodziæ na si³owniê publiczn±, bo jest tam du¿o wiêcej sprzêtu i mo¿na skorzystaæ z pomocy trenerów personalnych i osób bardziej do¶wiadczonych. Du¿o sprzêtu mo¿na znale¼æ na tej si³owni https://reshape.pl/oferta, wiêc moim zdaniem lepiej jest korzystaæ z takich si³owni. |
|
Powrót do góry |
|
|
verothia
Do³±czy³: 25 Kwi 2019 Posty: 648398
|
|
Powrót do góry |
|
|
MarianZ
Do³±czy³: 08 Mar 2019 Posty: 73
|
Wys³any: 26-Maj-2019 20:13:11 Temat postu: |
|
|
Ja æwiczê przede wszystkim na w³asnej domowej si³owni. Czêsto wykonujê æwiczenia z ró¿nym obci±¿eniem i dlatego pomieszczenie wyposa¿y³em w specjalne gumowe maty, które kupi³em w sklepie na https://powerrubber.com/. Takie akcesoria nie tylko skutecznie obni¿aj± poziom ha³asu, ale te¿ zabezpieczaj± pod³ogê przed ró¿nymi odkszta³ceniami, które mog± powstaæ na skutek upuszczania ciê¿arów. |
|
Powrót do góry |
|
|
verothia
Do³±czy³: 25 Kwi 2019 Posty: 648398
|
|
Powrót do góry |
|
|
MaciejStrongman
Do³±czy³: 11 Cze 2019 Posty: 4 Sk±d: Katowice
|
Wys³any: 11-Cze-2019 16:47:01 Temat postu: |
|
|
Z racji tego, ¿e mia³em spor± nadwagê, a w³a¶ciwie to by³em oty³y, wstydzi³em siê chodziæ na si³owniê. Zacz±³em od spacerów i odstawienia niezdrowej ¿ywno¶ci a potem zaaran¿owa³em si³owniê w domu. Zaczê³o siê od kilku ciê¿arków, ³aweczki, potem bie¿nia. Mogê poleciæ bardzo fajny sklep z wyposa¿eniem si³owni u¿ywanym. https://totalfitnessconcept.pl// - je¶li kto¶ chce fajnie urz±dziæ swoj± domow± si³ownie, bo jak ja raczej woli trenowaæ w domu, to polecam. |
|
Powrót do góry |
|
|
|